domingo, 18 de agosto de 2019

PENCAK SILAT. (HISTORIA, ENTRENAMIENTO Y VIDEO)


Pencak Silat es un Arte Marcial originario de Indonesia, pero que se extendió por Vietnam, Malasia, Singapur, etc.
El significado de Pencak es ataque eficaz y el de Silat es movimiento artístico. El Pencak Silat encierra misticismo y tradición que están ligados al Arte de combate, este Arte es poco conocido a nivel mundial, pero poco a poco; debido a su efectividad se ha ido extendiendo.

El Pencak Silat presenta gran cantidad de diferencias con otras Artes Marciales, algunas aparentes como la vestimenta. Se usa el Bayu que es el uniforme, generalmente negro con el Batik (cinturón) de color.

Los Bayu varían de acuerdo al Estilo de Pencak Silat y pueden ser de los más diversos colores, se utilizan en forma ceremonial y para adornar el uniforme, telas en la cabeza con diseños artesanales de gran calidad que simbolizan hechos, Maestros, etc., denominados Seron. La simbología está muy presente en el Pencak Silat, algunas Escuelas optan por tener uniformes muy llamativos, usan pequeños gorros bordados con escudos y representaciones de animales, armas, adornos, etc.

Dentro del Silat hay varios Estilos, uno de los más populares es el Harimau que significa tigre y es originario de la isla de Sumatra. Se caracteriza por sus acciones a nivel medio-bajo, cuenta con fintas y esquivas que simulan ataques a zonas altas pero que resultan en ataques a zonas bajas o medias. Aparte del Estilo Harimau, son bastante practicados los Estilos Setia Hati y Tijmande de la isla de Java.

El Silat se basa en principios lógicos para la autodefensa, como esquivar los ataques en muchas ocasiones antes de tratar de frenar un ataque. Se utiliza la esquiva para salir del trayecto del golpe a través de desplazamientos, saltos, etc. Luego viene el contraataque que puede ser cualquier técnica del amplio abanico técnico del Arte, se busca la rápida neutralización del adversario, ya sea de pie o en el suelo. El Silat contempla esta faceta marcial, el combate en el suelo, la inmovilización y el control de los movimientos del oponente.

El Pencak Silat, es ante todo un Arte Marcial, pero no se limita a eso, su amplio arsenal, sus ceremonias, tradiciones, música, rituales, principios y valor histórico son el reflejo de un pueblo que mantiene viva su cultura a través del Arte.

A continuación verás un interesante video de Pencak Silat, con un verdadero Maestro demostrando técnicas de este antiguo Arte Marcial:

sábado, 8 de junio de 2019

ENTRENAMIENTO DE FLEXIBLIDAD CON CYNTHIA ROTHROCK.


El entrenamiento de la flexiblidad es sin dudas uno de los más difícles dentro de las Artes Marciales, al menos para la mayoría, ya que se realizan ejercicios que llevan al practicante más allá del límite la flexibilidad normal de los seres humanos.

Pero así como es difícil, también es muy necesario, no solamente para las técnicas de piernas, sino para mejorar las técnicas en general.

Hay muchos mitos sobre el entrenamiento de la flexibilidad, sobre los ejercicios que se deben hacer y los que hay que evitar, la duración de los mismos, la edad correcta para hacerlo y hasta donde soportar el dolor al entrenar. 

De hecho, dependiendo del Arte Marcial entrenado, los ejercicios varían, ya que varían las necesidades. Pero una buena flexibilidad integral siempre será de gran ayuda en el entrenamiento marcial. 

En el siguiente video tutorial, Cynthia Rothrock, una verdadera experta en Artes Marciales, campeona de Wushu, reconocida actriz marcial y Maestra con muchos años de experiencia, nos presentará la forma correcta de entrenar la flexibilidad en su tutorial titulado Flexibilidad Extrema.

Puedes activar los subtítulos en la configuración del video, que se encuentran disponibles en varios idiomas.

lunes, 3 de junio de 2019

KUNG FU ESTILO ESCORPIÓN.


El Estilo Escorpión de Kung Fu forma parte actualmente de un apartado de los cuatro sub-Estilos de los ocho Estilos primarios de los animales. 
Dentro del Escorpión existe el sub-Estilo del Escorpión Rojo que se especializa en el combate contra oponentes de mayor estatura, utilizando golpes a puntos vitales principalmente.

También encontramos el sub-Estilo del Escorpión Negro, más completo técnicamente, con golpes directos, luxaciones y una gran variedad de técnicas de grappling. 
Los agarres del Estilo Escorpión son reconocidos por su efectividad en combate, se pone especial atención en estas técnicas que imitan las pinzas del animal, y son utilizados en el arsenal de Chin Na.

Para ser efectivo en este Estilo, es fundamental lograr una excelente condición física, endurecimiento de las manos y pies, ya que las patadas también se emplean con el Escorpión, si bien lo que se destaca es el grappling y las técnicas de manos.

El Estilo Escorpión es poco conocido a pesar de ser muy antiguo, ya que data de la Dinastía Qing (1644-1922), pero en la actualidad al igual que muchos otros Estilos de Kung Fu es entrenado por pocos y hay poca información sobre el mismo.

A continuación verás una gran demostración del Estilo del Escorpión realizada por el Maestro Qin de Shaolin.

domingo, 28 de abril de 2019

KRABI KRABONG. (VIDEOS)


El Krabi Krabong es un arte marcial tailandés enfocado en el uso de armas. El nombre del sistema se refiere a sus principales armas, el sable curvo (krabi) y la vara (krabong). 

Por lo general las armas se manejan en parejas. Una característica destacable del krabi krabong es la armonía en el uso de las armas y el uso de patadas, ataques de puntos de presión, bloqueos de las articulaciones, asimientos y lanzamientos.

Disfruta estos interesantes videos del milenario Arte Krabi Krabong, con raíces guerreras y perfeccionado en innumeras batallas.
Conoce más sobre el Krabi Krabong y otras artes marciales en:
http://artesmarcialesdelmundo-oz.blogspot.com/









sábado, 20 de abril de 2019

WING CHUN. (VIDEO Y LIBRO)


El Wing Chun, es un estilo chino de Kung Fu de los más reconocidos y practicados a nivel mundial, se traduce como "Canto de Primavera" o "Primavera Eterna", fue creado por una monja sobreviviente del mítico templo de Shaolin llamada Ng Mui.

Se caracteriza por los golpes de manos abiertas y puños a una velocidad increíble, donde la defensa siempre es un ataque.

El Wing Chun también se conoce por su entrenamiento tradicional con el Wooden Dummy (Muñeco de Madera), un artefacto que permite desarrollar la velocidad, la depuración técnica y la potencia, simulando el cuerpo de un hombre con sus extremidades. 

Las Formas del Wing Chun son también una característica, permiten mejorar el equilibro, las posturas, fluidez en los movimientos, sensibilidad, etc.
Dentro de sus practicantes más famosos se encuentran el legendario Ip Man, su alumno Bruce Lee, William Cheung, Leung Ting, y hasta el actor Robert Downey Jr.

A continuación verás un muy buen video titulado: Wing Chun, La Ciencia de la Defensa Personal, y debajo del video podrás descargar un excelente libro gratis titulado Wing Chun Completo.




Descarga gratis aquí el libro: Wing Chun Completo, con 155 páginas, en su edición de 1998. Este excelente libro nos presenta temas como: historia, movimientos básicos, principios, conceptos, formas, técnicas, etc.
Link del Libro:
http://cesinthi.com/4a7F

Salta la publicidad de Adfly y descarga el libro totalmente gratis.

viernes, 12 de abril de 2019

KOKKAR. (TUTORIAL DE TÉCNICAS ANTI-TERRORISTAS)


A continuación verás un excelente video tutorial sobre el Kokkar, centrado en las técnicas avanzadas anti-terrorismo, presentado de forma muy sencilla, con una gran variedad de técnicas que se emplean en las fuerzas especiales.

Este tutorial nos presenta diversas posibilidades y aplicaciones en diferentes situaciones, para neutralizar rápidamente a terroristas entrenados, en situaciones extremas.

Puedes activar los subtítulos en la configuración del video, que se encuentran disponibles en varios idiomas.

jueves, 28 de febrero de 2019

DIM MAK. (VIDEO TUTORIAL)


En el siguiente video tutorial del Estilo de Kung Fu, Ling Gar, podrás conocer diversas técnicas de Dim Mak, el arte de golpear los puntos vitales del cuerpo humano. 

Este excelente video nos presenta las aplicaciones marciales, del Estilo realizadas por el Sifu Vincent Lyn, de la décima generación de Ling Gar Kung Fu, que ha dedicado su vida a investigar los secretos del Dim Mak.

A continuación verás un excelente video tutorial de Ling Gar Kung Fu, al que podrás ver con subtítulos activando las opciones del video que se encuentra en varios idiomas.

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