miércoles, 15 de enero de 2020

APLICACIONES DE CHI SAO. (TUTORIALES E INFORMACIÓN) 👊


El Chi Sao es un tipo de entrenamiento técnico del Wing Chun (Ving Tsun) y se traduce como manos pegajosas.

Es un ejercicio muy importante del Estilo y es considerado por los principales exponentes de Wing Chun como esencial para la correcta ejecución técnica del Arte. 

Su práctica desarrolla principalmente los reflejos y la sensibilidad corporal para poder repeler ataques así como también controlar y dirigir la fuerza del adversario.

El Chi Sao es un entrenamiento único dentro de las Artes Marciales y es exclusivo del Wing Chun, es además tan antiguo como el Wing Chun mismo.

Este entrenamiento permite el desarrollo interno y el externo del practicante ya que además de fortalecerlo, brindarle velocidad y precisión le permite aprender a sentir la energía de su oponente y controlar la suya propia.

En los siguientes videos conocerás diversas aplicaciones de Chi Sao, un entrenamiento fundamental para todos los practicantes de Wing Chun:










lunes, 13 de enero de 2020

CHI NA. (VIDEO TUTORIAL, LIBRO E INFORMACIÓN) 🇨🇳


Chin Na es un apartado de técnicas de Kung Fu, que se especializa en la manipulación de las articulaciones, las aplicaciones de palancas a las extremidades, luxaciones, proyecciones, desequilibrios y mucho más.

Es un conjunto de técnicas muy amplio, requiere de varios años de entrenamiento para su dominio total, pero vale la pena, ya que su efectividad en la defensa personal es impresionante.

Para el dominio de Chin Na no basta con el entrenamiento de las técnicas, es necesario conocer la mecánica del cuerpo humano, su estructura, sus puntos fuertes y débiles, etc.

En el siguiente video conocerás diferentes técnicas y aplicaciones de Chin Na, además puedes descargar gratis un excelente libro de Chin Na, debajo del video.



Descarga gratis aquí el libro: Shaolin Chin Na Fa, escrito por Liu Jin Sheng, publicado en 2008, con 155 páginas.
Este es un libro clásico que fue publicado por primera vez en 1936, y tiene una gran cantidad de técnicas de Chin Na explicadas paso a paso con fotografías.
Link del Libro:
http://ul.to/zd86pfqu

Para descargar el libro, haces click en el link, en Uploaded eliges Free Download, esperas los segundos, completas el código y descargas gratis el libro.

sábado, 11 de enero de 2020

CHOY LEE FUT. (VIDEO TUTORIAL DE LAS FORMAS DEL TIGRE Y DRAGÓN) 🐅 🐉


Choy Lee Fut es un arte marcial chino fundado por Chan Heung, que lleva su nombre en honor al monje budista Choy Fook, que le enseñó Choy Gar. Li por Li Yau-San que le enseñó Li Gar. Y Chan por su tío Chan Yuen-Wu que le enseñó Fut Gar.

El Choy Lee Fut combina técnicas de estilos sureños y norteños de China, por lo que es muy completo, con técnicas duras y blandas, además del uso de armas tradicionales chinas.

Es un arte que se puede utilizar tanto en distancias largas como cortas, sus golpes de puños son muy potentes y sus técnicas de patadas muy diversas. 

Es excelente para enfrentar a más de un oponente, el propio Bruce Lee admiraba este arte, y reconocía su efectividad en combate, incluso con aquellos practicantes de Choy Lee Fut que viajaron a Tailandia para enfrentar a luchadores de Muay Thai.

A continuación verás un completo video tutorial de Choy Lee Fut, con las formas del Tigre y el Dragón de este arte.



jueves, 9 de enero de 2020

LAS TÉCNICAS DE BRUCE LEE. (VIDEO TUTORIAL) ☯️


El Jeet Kune Do es el arte marcial creado por Bruce Lee, a partir de sus conocimientos de Wing Chun, combinados con todas las artes que entrenó e investigó durante su vida.

Bruce Lee era muy práctico, descartaba lo inútil y adaptaba lo útil para su arsenal técnico. El Jeet Kune Do, es un arte híbrido e incompleto, según el propio Bruce Lee que siempre incorporaba técnicas y conceptos nuevos.

Bruce tenía una extensa biblioteca marcial, además entrenó con los mejores artistas marciales de su época, por lo que desarrolló un arte muy efectivo para la defensa personal. 

A continuación conocerás técnicas y aplicaciones de Jeet Kune Do en un video tutorial muy completo.




Descarga gratis aquí el libro: Las Palabras del Dragón, publicado en el año 1997, con 160 páginas.
Este excelente libro recopila una gran cantidad de entrevistas donde describe sus métodos de entrenamiento, su filosofía de combate, sus dificultades en el mundo del cine y las artes marciales, la creación del Jeet Kune Do, etc.
Link del Libro:
http://ul.to/o8xy3dh8

Para descargar el libro, haces click en el link, en Uploaded eliges Free Download, esperas los segundos, completas el código y descargas gratis el libro.


martes, 7 de enero de 2020

CONSEJOS DE MICHAEL JAI WHITE PARA GOLPEAR CON MÁXIMA POTENCIA. 🥊


Michael Jai White es uno de los actores marciales más reconocidos actualmente, pero además es un experto en diversas artes marciales como: Karate Kyoukushin, Taekwondo, Muay Thai, Jiu Jitsu Brasileño, Boxeo, etc.

Es reconocido además por su arduo entrenamiento físico, con el paso de los años ha probado diferentes métodos y los ha adaptado para lograr un mejor desarrollo muscular. 

En las Artes Marciales, ha entrenado con los mejores y en el siguiente video tutorial nos presenta consejos para golpear con máxima potencia:

lunes, 6 de enero de 2020

LAS TÉCNICAS DE STEVEN SEAGAL. (VIDEO TUTORIAL) 🔴


Los hermanos Marcos y Antonio Peña, directores técnicos de la Asociación de Aikido Kisei dojo, nos ofrecen un enfoque decisivo y realista sobre el Aikido enseñado por los maestros Matsuoka y Larry Reynosa, estudiantes directos de Steven Seagal Shihan. 

Un trabajo dividido en tres partes: Aikido elemental (triangulaciones, Te Sabaki, Tai Sabaki), intermedio (Kateme, Tachi Waza) y avanzado (combinaciones, patadas y un espectacular Randori avanzado). 

Descubrirás un estilo característico por su velocidad, eficiencia, elegancia, fluidez, determinación y armonía. En otras palabras, un verdadero Aikido.

Disfruta aquí el video tutorial del Aikido empleado por Shihan Steven Seagal:

sábado, 4 de enero de 2020

KINSHI WAZA, LAS TÉCNICAS PROHIBIDAS DE JUDO. (VIDEO) 🇯🇵

Maestro Gunji Koizumi.

El Judo es sin duda una de las Artes Marciales más entrenadas en el mundo, creada por el Gran Maestro Jigoro Kano, es un arte donde no importa el peso o la estatura. 

Comenzó a hacerse popular en la universidades japonesas, donde Kano estableció el sistema de cinturones por colores, como forma de evaluar el nivel técnico de los estudiantes.

Pero con el paso del tiempo, técnicas de Judo muy peligrosas para ser utilizadas en competencias, pasaron a ser olvidadas en algunas Escuelas, que se enfocaban en la faceta deportiva.

El Judo es ante todo un Arte Marcial, por lo que se desarrolló para la defensa personal, por eso no hay técnicas prohibidas en la calle, ya que no hay reglas y lo más importante es la integridad física y la vida de quien se defiende.

En el siguiente video conocerás las Kinshi Waza (Técnicas Prohibidas) de Judo Kodokan:



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