viernes, 6 de diciembre de 2019

SANDA, EL ARTE DE CONTACTO DE CHINA. (VIDEO TUTORIAL) 🇨🇳


El Sanda surgió como una mezcla de diversos Estilos de Kung Fu chino, adoptando lo más efectivo que se puede aplicar en una situación real.
La traducción literal de Sanda es combate libre y muchas veces por su dureza es confundido con el Muay Thai.

El Sanda también se denomina San Shou y se compone principalmente de dos partes, la parte de golpes que está integrada por los de puño (Nan Quan) y las patadas (Chan Quan), la otra parte es la de combate cuerpo a cuerpo donde se aplican proyecciones derivadas de Estilos tradicionales (Shaui Chiao) y las llaves y encadenamientos del sistema (Qin Na o Chin Na).

Los combates de Sanda son al K.O. y el vencedor es aquel que gana 2 de 3 rounds, cada uno de 2 minutos y un descanso de 1 minuto entre cada round.
Está permitido golpear a todo el cuerpo, menos el cuello, nuca, genitales y la parte posterior de la cabeza, no está permitido atacar a las articulaciones.


En su faceta deportiva, el Sanda permite casi todas las técnicas, excluye algunos estrangulamientos que dejan inconsciente al oponente.
Se utilizan protecciones para la cabeza (casco), peto, espinilleras, coquilla, protección bucal, protecciones para los empeines y se usan guantes similares a los de Boxeo, estas protecciones no impiden K.O.s espectaculares en los torneos.
Otra forma de derrotar al adversario es expulsándolo del ring.

A través del siguiente video tutorial conocerás las bases y técnicas de Sanda:

miércoles, 4 de diciembre de 2019

🇨🇳 HOU QUAN, EL KUNG FU DEL MONO. (VIDEOS) 🐒


El Hou Quan es el Estilo del Mono de Kung Fu, conocido principalmente por las películas clásicas de Jackie Chan y otros actores chinos.
Este Estilo se caracteriza por la velocidad, agilidad y acrobacias dignas de un primate, y los expertos en el, se mimetizan de tal forma con los monos que resulta impresionante verlos en acción.
Se requieren habilidades específicas para entrenar el Hou Quan, y cuanto mayor sea tu capacidad acrobática, mejor.

Los golpes de puños suelen ser encadenados y combinados, a gran velocidad, también se emplean las manos abiertas y dedos, a objetivos como los ojos, garganta, etc.

Las patadas suelen ser en salto, combinadas con acrobacias que no se ven en la mayoría de las Artes Marciales, quizás en algunas como Capoeira o Wushu (que compila técnicas de diversos Estilos, incluyendo el del Mono).

En el Estilo del Mono también se emplean armas, la mas utilizada es el palo o bastón largo.
El Hou Quan es poco conocido, sin embargo cuenta con practicantes en varias partes del mundo, y puede ser visto en competencias y exhibiciones en torneos de Kung Fu.

A través de los siguientes videos conocerás más sobre el Hou Quan, el Estilo del Mono de Kung Fu que no es una leyenda o un invento para las películas, es un verdadero arte que requiere mucho tiempo de dedicación para poder dominarlo completamente.










lunes, 2 de diciembre de 2019

VIDEO TUTORIAL DE TAI CHI EN LA DEFENSA PERSONAL. ☯️


El Tai Chi es un Arte Marcial desarrollado en China, y con el paso de los años se ha extendido por todo el mundo, y se encuentra entre las Artes Marciales más practicadas.

Originalmente, el Tai Chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).

En cuanto a la faceta marcial, el Tai Chi es muy completo y efectivo en la defensa personal, en el siguiente video tutorial conocerás diversas aplicaciones de las técnicas de Tai Chi en situaciones reales:



domingo, 1 de diciembre de 2019

WING CHUN. (TUTORIALES BÁSICOS) 🇨🇳


El Wing Chun fue fundado al término de la Dinastía Ming, sobre su origen existen muchas historias y leyendas que han perdurado en el tiempo.
Según el Gran Maestro Yip Man, el más importante exponente del Wing Chun moderno, este Arte se originó gracias a la monja Shaolin Ng Mui, que fue una sobreviviente de la destrucción del Templo Shaolin junto a otros cuatro monjes, acusados de revolucionarios políticos.

Ng Mui era practicante de Kung Fu y siempre estaba tratando de superarse, era muy observadora y buscaba la real aplicación de las técnicas. Una leyenda cuenta que, Ng Mui observó el enfrentamiento entre una serpiente y una grulla, quedó impresionada con la forma que el ave esquivaba y atacaba a la serpiente, por esta razón decidió adoptar los movimientos de la grulla e incorporarlos a su arsenal técnico.

El Wing Chun es un Arte distinto, de aplicación real donde no hay técnicas preestablecidas para una situación determinada, lo importante es adaptarse al adversario, hacer de su técnica la propia, sin planificar nada. Estos conceptos que envuelven la fluidez y no-técnica nos recuerdan al alumno más conocido de Yip Man, a Bruce Lee.

Bruce Lee se inició en las Artes Marciales de la mano de Yip Man, en el Wing Chun, Arte que fue la base de la creación del Jeet Kune Do.

A través de los siguientes videos tutoriales conocerás más sobre el arte del Wing Chun, sus técnicas y aplicaciones en la defensa personal:









sábado, 30 de noviembre de 2019

TAIJI SHAN KUNG FU. (EL ABANICO DE KUNG FU) 🇨🇳


Las armas de Kung Fu siempre sorprenden por su versatilidad y originalidad, muchas derivan de herramientas agrícolas, instrumentos musicales, artículos hogareños y en este caso, el abanico deriva de un elemento estético y social.

El primer abanico de la historia de la humanidad fue creado en China, cuenta la leyenda que fue desarrollado para ocultar el rostro de las jóvenes que por cuestiones culturales no podían mostrar su rostro en público.
Luego, debido a las necesidades de la autodefensa, Maestros de Kung Fu idearon una serie de movimientos de ataque y defensa con este instrumento.

Simultáneamente en Japón, el abanico era empleado por las guerreras ninja Kunoichi, con diferentes técnicas y distintos tipos de abanicos.
En manos de un Maestro, el abanico podía ser letal ya que se entrenaban diversas técnicas a puntos vulnerables utilizando tanto las puntas como el filo del abanico.

Plegado, el abanico podía ser utilizado como un palo corto, donde los puntos más atacados son la cabeza y las costillas, además de poder punzar a lugares como la garganta o los genitales.

A través de los siguientes videos conocerás más sobre las técnicas del Abanico de Kung Fu, un arma poco conocida pero letal.





viernes, 29 de noviembre de 2019

NUNCHAKU. (VIDEO TUTORIAL Y LIBRO) 🇯🇵


El Nunchaku es una de las armas que se aprende a manejar en el Kobudo de Okinawa, surgió durante la época de ocupación de los japoneses y pasó de ser una herramienta rural a un arma letal, que se caracteriza por su flexibilidad y la gran potencia que puede generar al golpear.

En varios Estilos de Karate se enseña el manejo del nunchaku, de forma tradicional, ya que el entrenamiento de armas también ayuda al practicante a desarrollar diferentes habilidades como: coordinación, precisión, potencia, etc.
Aquí verás un completo tutorial de nunchaku del Maestro Fumio Demura:



➡️No existe mucho material sobre el manejo del Nunchaku, pero aquí comparto con ustedes un interesante libro gratis del Maestro Fumio Demura para comenzar a manejar el mismo.
Link:
http://sowernal.com/44Ja

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jueves, 28 de noviembre de 2019

KUNG FU SHAOLIN. (VIDEOS TÉCNICOS) 🇨🇳


El Kung Fu Shaolin se desarrolló hace más de 1500 años en China, en el prestigioso Monasterio de Shaolin
Tanto el entrenamiento como las técnicas y vida de los monjes, siempre han despertado curiosidad, ya que las hazañas de los monjes parecían ser sobrenaturales.


Diversos Estilos de Kung Fu se crearon en el Monasterio, algunos basados en animales y elementos de la naturaleza, el manejo de armas tradicionales y el entrenamiento extremo, además del desarrollo espiritual son partes fundamentales del Kung Fu Shaolin.

A continuación conocerás diversos métodos de entrenamiento y técnicas de Kung Fu Shaolin, además encuentras más información sobre el Kung Fu y otras Artes Marciales en:
https://artesmarcialesdelmundo-oz.blogspot.com/







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